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养生明目茶材料做法及功效介绍

发布时间:2020-12-25 07:52:21 阅读: 来源:装模车厂家

养生之道网导读:茶道养生频道为您介绍养生明目茶材料做法及功效介绍,更多有关养生明目茶材料做法及功效介绍方面的内容请继续关注养生之道网或者站内搜索。……

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养生明目茶

材料

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菊花3朵,枸杞5粒,决明子5粒,大枣1粒,冰糖或者蜂蜜适量

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做法

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1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中,用沸水冲泡,浸泡5分钟;

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2、加冰糖或者蜂蜜饮用。

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功效

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菊花:含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果,有清肝明目的作用。 枸杞:含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。 决明子:有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

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