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【消息】改变7个坏习惯快速瘦脸不是梦

发布时间:2020-12-25 17:24:52 阅读: 来源:装模车厂家

改变7个坏习惯 快速瘦脸不是梦

一:夹着电话

喜欢用肩膀和下巴夹着电话通话是很多人一个共同的毛病。这个坏习惯和用手托着下巴一样,都会影响脸型。最后会导致左右脸部不对称,让脸型看起来越来越大。有些甚至还会影响肩膀,导致肩周炎等疾病。

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二:坚硬难嚼的食物

喜欢常吃鱿鱼丝、口香糖、坚果等坚硬或者需要很长咀嚼时间的食物,会导致下巴肌肉发达并且会引起下颌角肌肉肥大。脸部一旦长出肌肉,即使脸上的骨骼再小,也会变大脸。因此,要尽量少吃坚硬难嚼的食物。

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三:重口味宵夜

喜欢吃重口味东西的人,一般脸都比较大,因为重口味的食物一般都会有大量的盐分。而盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,容易让身体水肿,而且重口味的食物对身体健康也不好。

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四:面无表情

对于不喜欢说话、平常经常面无表情的人脸容易变大。因为当脸部不做运动的时候,脂肪就容易堆积,这样脸就会变大。然而,经常笑或者讲话会拉展脸上的肌肉,这样脸部的视觉效果会向上移,脸就会显得小。

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五:用嘴呼吸

用嘴呼吸也会让你的小脸变大。因为呼吸系统会影响嘴巴的形状和牙齿的吆喝。很多女性即使在白天也会无意识地用嘴巴呼吸。时间一长会造成下巴变形、突出。因此,保持正确的呼吸习惯,让鼻子呼吸对瘦脸也有好处。

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六:不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦。长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称。

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七:睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的,但是,水分的摄入也是有最佳时间的,水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水,更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢,因此对水分的代谢也就变慢了。所以,在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水,以避免浮肿。

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